Ilustrasi, sumber foto: Iperfect Kitchen
Infused water secara harfiah berarti air infus yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan. Infused water bisa menjadi solusi buat kamu yang ingin sehat tapi malas atau sering lupa makan buah. Dalam minuman bermanfaat ini, air disajikan dengan buah yang telah direndam dalam jangka waktu tertentu.
Karena habis ini bulan puasa, kesehatan pencernaan sudah pasti menjadi fokus utama bagi kebanyakan orang. Jika iya, cocok sekali untuk kamu coba 6 jenis infused water yang segar dan sehat di bawah ini guys!
1. Lemon
Rasa asam lemon masih dalam batas wajar dan enak diminum sebagai infused water. Setelah banyak makan gorengan atau makanan berat lainnya, minuman lemon ini dapat menetralkan tenggorokan dari rasa berminyak dan kandungan vitamin C-nya dapat menghasilkan enzim yang baik untuk pencernaan.
Jika merasa kurang srek dengan rasanya yang asam, kamu bisa banget menambahkan madu.
2. Jahe
Bukan jamu jahe yang mungkin kamu bayangkan, air infus jahe memiliki rasa yang tidak terlalu kuat sehingga aman untuk diminum tanpa rasa mual. Dibalik bentuknya yang kecil, jahe memiliki banyak khasiat untuk melancarkan pencernaan kita, antara lain meredakan kram, perut kembung, dan masih banyak lagi. Kamu bisa memotong jahe menjadi setengah hingga satu ruas dan membiarkannya di dalam air semalaman sebelum diminum.
3. Kayu manis
Tidak hanya buah dan bumbu jahe saja yang bisa kamu coba, kayu manis sepertinya juga tidak ingin kamu lewatkan. Kamu bisa membuat air infus kayu manis dengan campuran buah seperti apel untuk rasa yang membuat ketagihan. Kayu manis sendiri memiliki fungsi sebagai pembunuh bakteri jahat dan menyembuhkan infeksi internal.
4. Mentimun
Jangan hanya memakannya sebagai lalapan, usahakan sesekali kamu bisa mengolah mentimun menjadi air yang bermanfaat seperti air infus. Mentimun yang dikenal kaya akan kandungan air memiliki serat yang tinggi, sehingga otomatis baik untuk pencernaan.
5. Daun mint
Mampu menghasilkan enzim yang dapat membantu penyerapan vitamin dan nutrisi pada makanan agar lebih baik merupakan salah satu khasiat daun mint. Kamu juga bisa meminumnya sebagai obat sakit perut, lho!
6. Cuka sari apel
Cuka sari apel selama ini populer sebagai bahan pelangsing yang aman untuk dikonsumsi. Namun tahukah kamu bahwa cuka sari apel juga bisa digunakan untuk infused water yang baik untuk pencernaan. Ya, cuka sari apel bisa mengeluarkan racun, meningkatkan fungsi organ pencernaan, dan menjaga metabolisme tubuh.
Semoga informasi infused water di atas bisa bermanfaat dan bisa kamu coba di rumah!
Situs Poker Online | Agen Poker Online | Bandar Judi Poker Online | Juragan Kiu
0 comments:
Post a Comment